Zurück zu innerer Stille
Eine Reise nach innen
Mit einem neuen Kursangebot lädt der Kneipp Aktiv-Club Thalgau zu mehr Ruhe im Alltag ein: Meditation mit Elisabeth Gruber. Aufgewachsen als Tochter der Vereinsgründerin, ist sie nach Jahren der Ausbildung und Erfahrung als Körpertherapeutin, Yogini und Energiearbeiterin an ihre Kindheitsadresse zurückgekehrt – mit einer eigenen Praxis und viel Lebensweisheit im Gepäck.
Achtsamkeit statt Ablenkung
„In einer Welt voller Reize fällt es uns immer schwerer, den Geist zur Ruhe zu bringen“, sagt Elisabeth. Ihr Kurs führt die Teilnehmenden in die Essenz der Meditation – ohne Musik, ohne äußere Ablenkung, ganz „offline“. Es geht ums Ankommen, Spüren und Sein. Durch Lu Jong, tibetische Heilbewegungen und Energiearbeit mit QuantumRegenesis®, vermittelt sie einfache, aber wirkungsvolle Wege, um im Alltag klar und zentriert zu bleiben.
Präsenz als Lebenspraxis
Meditation ist kein Zaubertrick, sondern eine tägliche Übung der Achtsamkeit. „Wir sitzen. Wir hören. Wir spüren“, sagt Elisabeth. So entsteht Verbindung – zu uns selbst und zu jener inneren Stille, die im modernen Leben oft verloren geht.
Informationen: Gerti Höller, Vorsitzende des KAC Thalgau